Если вы никогда не занимались спортом, но уже чувствуете необходимость физических упражнений, то 30 лет — самое время заняться йогой.
В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Мария Аркадьева покажет комплекс асан для решивших начать заниматься йогой в 30 лет.
