Особенности ухода за сухой кожей: советы дерматологов

Кожа. Снимок иллюстративный Фото: SCANPIX

В холодное время года, когда снижается влажность, вашей коже уже недостаточно обычного «базового» ухода.

Без дополнительного увлажнения на коже появляется зуд, шелушение, иногда даже трещины, из-за сухого воздуха становятся заметнее мелкие морщинки, сообщает ДеПо со ссылкой на komarovskiy.net.

Соблюдение этих несложных правил поможет предотвратить и устранить проблемы кожи, связанные с недостаточной влажностью.

1. Избегайте длительного контакта с водой. Сократите время пребывания в ванной или в душе. Каким бы удивительным это ни казалось, но от этого состояние и без того сухой кожи будет только ухудшаться.

Во время купания:

• закройте дверь ванной;

• ограничите время пребывания в душе или в ванной до 5-10 минут;

• мойтесь в теплой, но не в горячей воде;

• используйте мягкое средство для купания, без отдушек и ароматизаторов;

• наносите совсем немного средства для купания, чтобы не было густой пены;

• после купания аккуратно промокните кожу полотенцем;

• обильно нанесите увлажняющий крем (эмолент).

2. Наносите эмоленты сразу после умывания. Эмоленты - увлажняющие мази, кремы и лосьоны, которые помогают сохранить имеющуюся влагу в коже. Всегда используйте эмоленты сразу после:

• душа или ванны;

• мытья рук или лица.

3. Отдавайте предпочтение мазям или кремам, а не лосьонам. Мази и кремы являются более эффективными средствами по уходу за сухой кожей, чем лосьоны. Выбирайте кремы или мази, в составе которых есть масла, например, оливковое, масло жожоба и ши, другие ингредиенты, которые помогают снять раздражение сухой кожи: молочная кислота, мочевина, гиалуроновая кислота, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло или вазелин.

Совет: Всегда носите с собой нежирный крем для рук и наносите его после каждого мытья рук. Это значительно улучшит состояние кожи.

4. Используйте бальзам для губ. Некоторые лечебные бальзамы могут вызвать неприятные ощущения: если после нанесения бальзама появилось покалывание, раздражение на губах - попробуйте другой. Выберите тот, который вам подходит и не вызывает подобных реакций.

5. Используйте только мягкие средства по уходу за кожей, без запаха. Некоторые средства по уходу за кожей являются слишком агрессивными для сухой, чувствительной кожи.

Если у вас сухая кожа не используйте:

• дезодорированные мыла;

• средства по уходу за кожей, содержащие спирт, отдушки, ретиноиды, или альфа-гидрокси кислоты (АНА).

Избегая применения этих средств, вы сохраните естественный кожный жир, который необходим для поддержания водного баланса кожи.

6. Надевайте перчатки. Обычно сухость кожи появляется в первую очередь на руках.

Перчатки помогут защитить кожу, не забывайте их:

• перед выходом на улицу в холодный период года;

• при выполнении работ, требующих контакта с водой;

• при работе с горюче-смазочными материалами, химическими и другими веществами.

7. Выбирайте «нераздражающую» одежду и гипоаллергенный стиральный порошок. Когда кожа сухая, даже одежда и стиральный порошок могут вызвать раздражение.

Чтобы избежать этого:

• носите одежду из хлопка или шелка под одеждой из шерсти или другого «раздражающего» материала;

• используйте стиральный порошок с надписью «гипоаллергенный».

8. Не подходите близко к каминам или другим источникам тепла. Сидя перед открытым пламенем или другими источниками тепла, можно сильно пересушить кожу.

9. Повысьте влажность воздуха. Используйте увлажнитель воздуха.