Пять причин выпадения волос

Волосы. Фото иллюстративное Фото: SCANPIX

Если вы заметили, что волосы начали выпадать слишком обильно, пересмотрите некоторые свои привычки.

1. Мытье головы горячей водой

Многие люди получают наслаждение от горячего душа, но вот волосы мыть горячей водой не следует. Она вызывает обезвоживание и делает волосы хрупкими. Желательно мыть их теплой, а потом еще и ополаскивать прохладной водой. Кроме того, горячая вода смывает натуральные масла с кожи головы, что также способствует выпадению волос.

2. Неправильное расчесывание

Вы должны помнить о том, что волосы наиболее подвержены повреждениям в мокром состоянии. Поэтому их нельзя агрессивно расчесывать, пока они не высохли. Из-за этого их корни ослабевают, и это ведет к выпадению волос. Агрессивная сушка с помощью фена также вредна, потому что она ослабляет волосы. Лучше, чтобы они высыхали естественным способом.

3. Жесткие прически

Африканские косички, дреды и тому подобные варианты причесок все еще невероятно модны, однако они опасны для корней волос и фолликул. Поэтому лучше избегать подобного стайлинга и не стягивать волосы слишком туго.

4. Избыточное использование продуктов для стайлинга

Всевозможные муссы, лаки и спреи позволяют сделать прическу красивой, но они вредны для волос, особенно, если вы используете расческу сразу после применения данных продуктов - здесь риск повреждения волос максимален.

5. Диеты

Отказ от завтраков или ужинов, напряженный рабочий график и просто попытки похудеть - все это заставляет человека питаться реже, что вредит волосам. А им требуется надлежащее количество белков, поскольку сами по себе волосы сделаны из белков. Поэтому рыба, бобы, фасоль, яйца и тому подобные продукты обязательно должны быть частью ежедневного рациона, пишет ДеПо со ссылкой на Медикфорум.