Малышева опять веселит: хотите похудеть? Говорите со своим... желудком!

Елена Малышева.

ФОТО: SCANPIX

Теледоктор Елена Малышева предлагает зрителям что-то вроде заговора на стройность. По ее мнению, если повторять организму: «Вот, кушай! Я тебя кормлю! Вкусненько?», то использование пищи будет более качественным, а диета эффективнее.

Конечно, каждый сам волен подбирать нужные слова. Но они обязательно должны произноситься ласковым тоном, с позитивным настроем.

«Замечали ли вы, что пища, которую готовили с любовью, получается более вкусной? То же самое относится и к потреблению этой пищи», – объясняет Малышева, пишет портал tayni-zvezd.

По этой теории, организм «на радостях» перерабатывает съеденное без остатка, «забывая» отложить излишки в жир. Диетологи тут, конечно, могут скептически усмехнуться. А вот психологи... Те подтвердят: если искренне верить в силу своего заговора на стройность, он непременно сработает! Но ограничивать себя в калорийности и количестве съеденного, коль уж собрались худеть, все-таки нужно. Это и Малышева говорит. Она советует кушать часто – раз пять-шесть в день, но понемногу. Весь обед (завтрак, ужин) должен помещаться (умозрительно, конечно) в ладошку.

«К таким сиротским порциям поначалу тяжело привыкать. Иной раз срываешься: позволяешь себе навернуть чуть не тазик макарон с подливой... При этом хоть до помрачения с желудком общайся — наутро все равно будет обеспечено чувство стыда и ужаса при взгляде на весы, – говорит Малышева. – Надо просто держать себя в руках. И, может, чуточку изменить содержание застольных бесед с организмом. Говорить ему: вот, кормлю тебя. Прости, что маловато... Зато с любовью!»

НАВЕРХ