/nginx/o/2012/11/23/1448892t1hb994.jpg)
Ученые в очередной раз доказали, что время приема пищи не менее важно, чем то, чем питается человек.
Чтобы победить лишний вес, нужно питаться по расписанию
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
23 октября 2014, 14:46
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Специалисты рассказали, что кишечные бактерии вступают во взаимодействие с временным циклом. Когда человек сидит на диете и питается по часам, биологические ритмы и микробы действуют синхронно.
Когда же человек питается не по расписанию, а бессистемно, происходит рассинхронизация действия бактерий и биологических часов, что плохо сказывается как на обмене веществ, так и на самочувствии.
Таким образом, помимо ограничения калорий расписание тоже вносит свой вклад в похудение. Так что если вы хотите похудеть, лучше питаться в одно и то же время.
