Отказ от сидения помог сбросить восемь килограммов

ФОТО: SCANPIX

Уникальный эксперимент поставила на себе 50-летняя журналистка Луиза Аткинсон. Женщина отказалась от сидячего образа жизни и в итоге потеряла восемь килограммов.

На протяжении месяца журналистка ни разу не присела и не прилегла – за исключением случаев, когда спала ночью, вела автомобиль и ходила в туалет. Все остальные действия она делала стоя - принимала пищу, работала за компьютером, читала и т.д. Благодаря этому она смогла сбросить восемь килограммов без изменений в рационе.

Оказывается, за день, проведенный стоя, человек теряет 250 ккал, что равняется пробежке в течение 30 минут. Однако снижение веса – это не все, чего удалось достигнуть женщине. У нее подтянулся живот, пропали боли в шее и спине.

НАВЕРХ