:format(webp)/nginx/o/2011/10/31/813670t1hd2d0.jpg)
Казалось бы, от настолько богатой углеводами пасты можно только растолстеть. Но ученые так не считают.
Как быстро похудеть с помощью пасты
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Черные оливки и фета
Исследования Австралийского Университета Curtin доказали: будешь есть пасту с черными оливками и фетой пять раз в неделю, быстрее похудеешь, пишет Mport.ua.
Зеленые овощи и чили
"Добавляй в пасту зеленые овощи и перец, и совсем скоро влезешь в свои любимые школьные штаны" - успокаивает Кэролайн Фэррел, диетолог из Института Здорового питания (Великобритания).
Спагетти в чистом виде
Департамент здоровья штата Юта советует снимать спагетти за 2 минуты до их полного приготовления. Так, мол, в продукте сохраняется оптимальный гликемический индекс (не возникает резких скачков сахара в крови). В противном случае меняется структура углеводов, из-за чего рискуешь получить очередную тонну калорий.
Базилик и томаты
Базилик снижает содержание кортизола в крови и выводит холестерин из организма. Но дабы ты не глотал голую пасту с приправой, так и быть: добавь к блюду помидоры.