Неправильное освещение в спальне ведет к ожирению

Сон. Иллюстративное фото.

ФОТО: SCANPIX

Британские ученые выяснили, что ночной отдых в освещенной комнате может являться причиной набора лишнего веса.

В рамках исследования, проведенного специалистами из Лондонского института исследования рака, были изучены условия сна 113 представительниц слабого пола. Ответы участниц о том, как освещается их комната во время сна, были сопоставлены с их весом.

Оказалось, что во всех случаях ожирение было чаще выявлено у тех, кто спал в освещенных комнатах. Те, кто отдыхал в кромешной тьме, такому риску подвергались гораздо меньше.

Ученые уверены, что из-за освещения происходит сбой биологических часов. Отсюда и нарушение метаболизма и, как следствие, лишний вес.

НАВЕРХ