Ученые заявили, что в преодолении стрессов человеку помогает уверенность в себе. Чем она выше, чем меньше стрессу удается «подкосить» психику человека, и тем меньшей нагрузке он подвергается.
Самоуверенность помогает бороться со стрессом
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
12 мая 2014, 15:13
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Японские ученые пришли к выводу, что люди по-разному переносят стресс. Одни волнуются только в самых сложных ситуациях, другие боятся очень многого и пытаются всеми силами этого избегать – например, любых ссор, общения с незнакомыми людьми и т.д.
Вторая группа, сталкиваясь лицом к лицу с раздражителями, конечно же, впадает в сильнейший стресс.
Японское исследование показало, что люди, которые были уверены в себе, легче перенесли последствия землетрясения, чем те, у кого была низкая самооценка. Так что они порекомендовали укреплять уверенность в себе для более успешного преодоления сложных ситуаций.
