Еще до того, как Колумб открыл Америку, ее коренные жители выращивали причудливое растение с яркими цветами и острыми колючками. Сегодня мы называем его опунция или попросту — кактус. Немногие знают, но опунция — настоящий клад полезных веществ. Ее используют в медицине и просто употребляют в пищу. Съедобных видов кактуса не так много. Растут они в основном на территории Мексики. Чаще всего в пищу идет опунция с плоскими толстыми стеблями, с грубой кожей и острыми шипами. Ее мясистые стебли мексиканцы называют "нопалитос" и готовят из них супы, жаркое, омлеты. Такие блюда пользуются популярностью не только из-за своего прекрасного вкуса, но и потому, что оказывают оздоравливающий эффект на весь организм. Не случайно жители Северной и Южной Америки с древних времен используют кактусы в качестве лекарства от похмелья.
Многие считают, что популярный напиток под названием Текила тоже делают из кактусов. Это ошибочное мнение. Растение Агава (из которого как раз и производят «мексиканскую водку») даже не родственник колючим цветам.
Особенно полезна опунция для тех, кто мечтает похудеть. В кактусах мало калорий, почти нет жира, холестерина, много клетчатки, магния, калия и кальция. Волокна опунции, попадая в желудок, разбухают, и быстро дают ощущение сытости. Эти же волокна «обволакивают» молекулы жира и крахмала, не позволяя им впитываться в стенки желудка. Поэтому кактусы, в первую очередь, необходимы тем людям, чей рацион состоит в основном из жареной или копченой пищи. Доказано, что от употребления в пищу этого растения поднимается настроение, а мышцы приходят в тонус.