Многие приверженцы здорового образа жизни переходят с сахара на сахарозаменители в полной уверенности, что приносят пользу своему здоровью. Однако недавние исследования доказали, что это недальновидное решение.
Сахар безопаснее сахарозаменителей
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
25 марта 2014, 11:02
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Американские специалисты пришли к выводу, что сахарозаменители не только не способствуют похудению, но и вредят здоровью. В эксперименте приняли участие добровольцы, страдающие ожирением. Им предложили диету, причем, в первой группе из рациона был исключен сахар, а во второй вместо сахара давали сахарозаменители.
Через три месяца исследователи оценили результаты. Исключение сахара из рациона помогло участникам сбросить вес, а масса тела тех, кто потреблял сахарозаменители, почти не сдвинулась с места.
Однако сахарозаменители не только не помогают в решении проблемы, но и мешают. После их потребления вырастает аппетит, и организм готовится к потреблению калорийных продуктов. Это и вызывает лишний вес.
Помимо этого сахарозаменители могут стать причиной аллергических реакций, головных болей и даже расстройств настроения. Во время эксперимента на мышах прием сахарозаменителей даже стал причиной рака мозга.
