/nginx/o/2014/01/25/2773634t1h6077.jpg)
Если хочешь очистить свой организм в холодное время года, тогда чаще готовь легкие здоровые блюда из свеклы, листовых овощей и капусты, передает IVONA.
Зимний детокс: три лучших продукта
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Свекла
Свекла - отличный продукт для очищения организма. Волокна этого овоща увеличивают производство антиоксидантных ферментов в печени, помогая организму избавиться от желчи и токсинов.
Листовые овощи
В таких темных листовых овощах, как шпинат, капуста кале и цикорий содержится большое количество необходимых организму питательных веществ. Это витамины А и С, а также хлорофилл, который противостоит пищевым токсинам и защищает от развития рака.
Капуста
Капуста, как и другие овощи семейства крестоцветных, способствует улучшению работы печени, стимулируя естественный процесс детоксикации организма.