/nginx/o/2013/12/06/2668834t1h95ce.jpg)
Директор гимназии Густава Адольфа Хендрик Агур (48) сумел за три с половиной месяца похудеть на 31 килограмм. Но как мужчине удалось достичь такого высокого результата?
Читайте, как удалось директору гимназии Густава Адольфа похудеть на 31 килограмм за пару месяцев
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Никаких секретов нет, все просто – каждое утро мужчина стал бегать, а также перестал есть мясо. Агур бегает каждый день, независимо от погоды, преодолевая по 15-20 километров, пишет Õhtuleht.
Также он признает, что стал просто зависим от бега: «Должно быть желание и мотивация, тогда у тебя возникнет не только удовольствие, но и зависимость».
Хендрик Агур сам составил себе программу питания и ест то, что подходит для его организма. Раньше он весил более 120 килограммов, при росте в 191 сантиметр, теперь мужчина весит 93 килограмма.