/nginx/o/2012/10/26/1392478t1h72bf.jpg)
Диетологи из Великобритании пришли к выводу, что самым эффективным овощем для похудения является кабачок. А если учесть его вкусовые качества и множество способов, которыми его можно приготовить, то он становится несомненным лидером.
Самый вкусный и эффективный овощ для похудения
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Британские исследователи тщательно изучили свойства разных овощей и выделили кабачок отдельной строкой. Дело в том, что кабачки содержат очень мало калорий (в 100 г – всего 20 ккал). При этом они эффективно избавляют от лишней жидкости, выводят соли тяжелых металлов. Также овощ абсорбирует плохой холестерин и токсины.
Лучше всего употреблять в пищу молодые овощи – они легче всего усваиваются. Однако и зрелые плоды отстают ненамного. Они сохраняют все свои полезные свойства.
