/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
Также данные занятия способны затормозить развитие деменции. Это доказало исследование, длившееся десять лет, пишет The Telegraph. Подобные тренировки для мозга помогли трем четвертям участников из группы 2800 добровольцев (средний возраст - 74 года).
Ученые давно говорят о том, что очень важно нагружать мозг в старости. Теперь же было доказано, насколько эффективны даже столь незначительные нагрузки, как кроссворды. Итак, в рамках исследования участников разбили на четыре группы. Первая группа тренировала скорость обработки информации и фокусировку, вторая - память, третья - способность логически мыслить, а четвертая была контрольной.
Все добровольцы посетили 10 занятий, по 60-70 минут каждое. Тренинг продолжался пять-шесть недель. А потом был период наблюдения, длившийся 10 лет. Примерно 60 процентов тренировавшихся отмечали, что им проще справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49 процентов.
Комментирует автор изыскания Джордж Ребок из Университета Джонса Хопкинса: "Даже спустя 10 лет позитивный эффект тренировок сохранялся в отношении скорости обработки информации и способности логически мыслить".
