/nginx/o/2012/01/18/918524t1h285b.jpg)
Американские сомнологи пришли к выводу, что в нарушениях сна детей и подростков виноваты родители.
В недосыпании детей виноваты родители
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Исследование, проведенное на базе Университета Цинциннати, выявило ключевую роль окружения на полноценность сна. Выводы были сделаны на основе данных тысячи школьников, проживающих в США, в возрасте от 12 до 15 лет. Помимо родителей на ухудшение и недостаток сна также влияют друзья подростка.
Автор исследования Дэвид Маум с сожалением констатирует, что нынешние школьники спят не более восьми часов в сутки. Это приводит к сбою биологических ритмов, недосыпанию, перенапряжению.
Именно родители должны контролировать, чтобы ребенок ложился спать каждый день в одно и то же время. И это должно быть не позднее 21-22 часов. Все гаджеты в это время должны быть выключены, равно как и телевизор с игровой приставкой.
