Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2013/12/02/2662028t1h3986.jpg)
Известной ведущей Ларисе Вербицкой недавно исполнилось 54 года, однако больше сорока ей не дашь. Оказалось, у секрета красоты и молодости есть простая формула.
Звезда рассказала, что в ее рационе нет ни мяса, ни копченостей, ни кондитерских изделий. Лариса исключила из питания пустые углеводы (выпечку и т.д.), а также жирные, соленые и острые продукты. Меню Вербицкой выглядит следующим образом.
Перед завтраком ведущая выпивает стакан воды. На завтрак она ест гречневую кашу, сухофрукты и чай, на обед - овощи и рыбу. Ужин – это либо суп, либо салат, либо кефир (йогурт) с ягодами. Питание дробное – небольшими порциями.
Также телеведущая каждый день делает гимнастику. Теперь понятно, почему она так прекрасно выглядит.
