/nginx/o/2012/08/21/1279586t1hf88c.jpg)
Солистка группы «Чили» Ирина Забияка после родов сбросила 18 килограммов. На это у нее ушел всего месяц.
Ирина Забияка рассказала, как за месяц сбросила 18 килограммов
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ирина назвала 3 главные составляющие успеха в погоне за стройной фигурой: йога, спорт и сбалансированное питание. Забияка после родов налегала на кисломолочные продукты: выпивала по 2 литра кефира в день, ела натуральный йогурт без сахара. По словам певицы, нужно слушать свой организм и отвечать на его потребности. Важную роль в похудении играет спорт. Ирина уверяет, что пробегая в день по 7 километров, вы будете стройны. Йога же помогает привести в порядок психику.
