Секрет счастливых отношений - в эгоизме

Пара. Фото иллюстративное Фото: SCANPIX

Будучи несчастной и неудовлетворенной, невозможно построить благополучные отношения. В этом состоянии недовольства мы видим лишь негатив везде, в том числе - и в своем партнере.

А теперь вспомните свои эмоции, когда у вас все хорошо и вы счастливы. Вы любите все и всех вокруг, вас практически невозможно вывести из себя, вы - прямо образец великодушия и всепрощения.

К сожалению, обычно мы, женщины, возлагаем на мужские плечи обязанность сделать нас счастливыми. Психологи утверждают: никто не сделает это эффективнее нас самих! А для этого надо быть эгоисткой и полюбить себя.

1. Ставьте цели и достигайте их.

Когда мы говорим о счастье - это чуть больше, чем мимолетное чувство от плитки шоколада или концерта любимой группы. Это ощущение гармонии и удовлетворения собой.

Поэтому реализовывайте себя - найдите то, что вас вдохновляет, чем хочется заниматься - и погрузитесь в это, развивайтесь, покоряйте вершины! И ваша уверенность и гордость собой возрастут во сто крат.

2. Не предъявляйте к себе завышенных требований.

Вы хороши такой, какая есть. Естественно, это не означает, что надо в жизни топтаться на месте и не прогрессировать. Но не вгоняйте сами себя в депрессию, не вселяйте в себя неуверенность и не давайте это делать другим. Растите, развивайтесь, но делайте это удобными для себя темпами.

3. Избавьтесь от стресса.

Он - краеугольный камень вашего негатива. Поэтому в вашей жизни должно быть максимум стресс-киллеров: спорт, музыка, путешествия, отдых с друзьями, любимые книги, фильмы, домашние животные... Главное - не попадаться в ловушку стресса. Кстати, в борьбе с ним хорошо помогут аутотренинги и медитация.

Научитесь осчастливливать себя сами и ваши отношения станут еще лучше!