Сбрасываем лишний вес за неделю: худеем на томатном соке

Томатный сок. Фото иллюстративное.

ФОТО: SCANPIX

Диета на томатном соке поможет сбросить до 5 килограммов лишнего веса всего за неделю. Ее эффективность заключается в том, что томатный сок низкокалориен, но при этом помидоры насыщены важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме.

Итак, рассмотрим меню данной диеты:

День первый
1 л томатного сока, 150 г картофеля в мундире, 300 мл чая или кофе без сахара.
День второй
1 л томатного сока, 500 г творога с наименьшим процентом жирности, 300 мл чая или кофе без сахара.
День третий
1 л томатного сока, 1 кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300 мл чая или кофе без сахара.
День четвертый
1 л томатного сока, 500 г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150 мл чая или кофе без сахара.
День пятый
1 л томатного сока, 700 г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300 мл чая или кофе без сахара.
День шестой
1 л томатного сока, 500 г творога с наименьшим процентом жирности, 300 мл чая или кофе без сахара.
День седьмой
1 л томатного сока, 500 г вареной рыбы, 300 мл чая или кофе без сахара.

В дополнение к томатному соку ты можешь также употреблять еще минеральную воду без газа, например, с лимонным соком.

Помни, что прежде чем садиться на любую диету, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

НАВЕРХ
Back