/nginx/o/2012/10/16/1374732t1hc3f6.jpg)
Американские ученые утверждают, что есть легкий способ более оптимистично смотреть на жизнь.
Ученые составили рейтинг продуктов для придания оптимизма
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ученые и исследователи Гарвардского университета сделали новое потрясающее открытие. Фрукты и овощи помогают не только поддерживать человека в форме и улучшать общее состояние здоровья, несколько небольших порций овощей или фруктов в день – надежный залог хорошего настроения и более светлых взглядов в будущее, сообщает Independent News.
Данное открытие совершила ученая Гарвардской школы здравоохранения общества Джулия Боэм. По результатам проведенных ею исследований оптимистичность каждого человека напрямую зависит от количества овощей и фруктов, съедаемых им ежедневно. В данном исследовании были задействованы более тысячи человек возрастом от 25 до 65 лет, их просили сдать кровь и пройти небольшой тест, передает TopNews.ru.
После тщательного анализа выяснилось, что у людей, съедавших как минимум три небольших порций фруктов и овощей в день, было на 10-15 процентов больше каротиноида в крови, чем у других людей, а посему и более жизнерадостный настрой. Каротиноиды чаще всего встречаются в оранжевых овощах и фруктах (апельсины, мандарины, хурма, морковь) и зелени (укроп, петрушка, щавель, стебли сельдерея).