/nginx/o/2012/11/23/1448866t1h1ba3.jpg)
Продолжая тему похудения после новогодних праздников, предлагаем тебе еще один рецепт полезного и питательного завтрака - овсянки, приготовленной в духовке с яблоками.
Полезный завтрак: овсянка с яблоками в духовке
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Попробуй!
Овсянка с яблоками в духовке
Тебе понадобится:
- 1,5 стакана геркулеса
- 1 чайная ложка корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/4 чайной ложки соли
- 2 столовых ложки кленового сиропа или меда
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1,5 большого яблока, нарезать
- 1 стакана молока
- 2/3 стакана яблочного сидра или сока
Приготовление:
Нагрей духовку до 175 градусов. В большой миске смешай все ингредиенты, передает lady.tochka.net.
Переложи смесь в блюдо для запекания и выпекай 20-25 минут. Подавай с дополнительной порцией молока или йогрутом.