Как увеличить вероятность зачатия? Советы для пар

Влюбленная пара. Снимок иллюстративный Фото: SCANPIX

Вы с любимым решили стать родителями. Избавились от презервативов и прочих контрацептивов и с удовольствием предаетесь незащищенной любви. Но вот беда: прошел почти год, а желаемая беременность так и не наступила? Давай рассмотрим эффективные советы о том, как увеличить вероятность зачатия.

Для начала специалисты советуют парам, которые не могут зачать ребенка некоторое время – просто отбросить панику и страхи. Не помешают в данной ситуации и апробированные советы, которые положительно повлияют на природу зачатия.

Подождите год

Если тебе нет 30, твоя половая жизнь – регулярна и гармонична, ты здорова, значит, ожидание зачатия в течение года – вполне нормальный процесс. Вспомни статистику: около 60 процентам пар удается забеременеть в течение шести месяцев стараний, а 90 процентам — спуст годя, пишет mama.ua.

Кроме того, не забывай, что чем старше возраст девушки, тем ниже вероятность ежемесячной овуляции. Поэтому чем ты старше, тем скорее обратись за консультацией к грамотному специалисту.

Обсудите это

Вы оба уверены, что хотите ребенка, или один из вас относится к процессу без особого энтузиазма? Существует много историй о супружеских парах, которые не могли зачать ребенка до тех пор, пока неопределенность одного из партнеров не была решена.

Отдайтесь страсти

Перестань хоть иногда думать об овуляторных графиках, диаграммах, а также о сексе «по расписанию»! Чем меньше вы с партнером зацикливаетесь на результате, тем быстрее это свершится.

Отрегулируйте рабочий график

Трудоголизм и постоянное движение могут ослабить рождаемость. Подверженное постоянным стрессам и мыслям о карьере тело как бы говорит тебе «сейчас не идеальное время для беременности».

Найдите правильную позу

Используй стандартную миссионерскую позицию в дни, когда ты подозреваешь у себя пик фертильности. После акта не вскакивай с постели, а спокойно полежи в течение 20 минут. Не лишним будет оставить эякулят внутри на всю ночь.

Бросьте курить

Сигареты могут отражаться на плодовитости мужчин и женщин. Исследования показали, что количество сперматозоидов у курящих мужчин ниже, чем у тех, кто ведут здоровый образ жизни. Влияет курение и на подвижность сперматозоидов. Женское курение не менее пагубно: оно может изменять уровень гормонов в организме женщины.