/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
Более 50 процентов заболеваний в наше время так или иначе связаны с балансом воды и последующими нарушениями обмена веществ. Главная причина – вместо чистой воды используются газированные, подслащенные, ароматизированные напитки. Все более актуальная проблема - стремительное и чрезмерное загрязнение организма, которое может нанести серьезный вред здоровью. Поэтому диетолог Лолита Неймане призывает помнить не только о внешней, но и о внутренней чистоте тела.
«Усталость, головная боль, проблемы кожи, ослабленная иммунная система – все эти признаки часто свидетельствуют о том, что наш организм, говоря простыми словами, загрязнен. Наш организм является созданной природой идеальной биосистемой, но его прочность не безгранична», - говорит диетолог. Природа предусмотрела, что данная биосистема является сбалансированной и саморегулирующейся, способной противостоять внешним вредным условиям и болезням. Однако организм человека не способен так стремительно приспособиться к бурному развитию цивилизации, которое, наряду с различными удобствами, также несет разного рода угрозы для среды и здоровья человека.
В течение жизни в организм человека вместе с едой, воздухом, некачественной водой попадает огромное количество вредных веществ. Многие дополнительно губят свое здоровье алкоголем, никотином, другими вызывающими зависимость веществами, а также чрезмерным употреблением медикаментов. Ситуацию ухудшает малоподвижный образ жизни, нехватка витаминов и минеральных веществ, стресс, неправильное питание.
«Современные продукты, к сожалению, в основном полны синтетических добавок, консервантов, красителей. Мы тщательно следим за тем, чтобы заливать в свой автомобиль качественный бензин (иначе мотор «полетит»!), но, непонятно почему, часто не задумываемся о том, что едим, таким образом разрушая здоровье и вредя внешности», - напоминает диетолог.
Конечно, сегодня практически невозможно полностью избегать вредного влияния внешней среды, поэтому необходимо немного помочь чрезмерно загруженному организму.
Уже Гиппократ обращал особое внимание на своевременное очищение организма от накопившегося вредного мусора и побочных веществ от продуктов. Сейчас же люди готовы покупать дорогие медикаменты и пищевые добавки, чтобы стать здоровыми и красивыми, таким образом попадая в замкнутый круг – так как организму не становится от этого лучше. Намного полезнее по мере возможностей соблюдать правильный режим питания, есть качественные, натуральные продукты в хорошем настроении, полноценно отдыхать и не забывать о самом лучшем «средстве очищения» – воде.
Для очищения организма отлично подходит натуральная минеральная вода, которая образуется на протяжении тысячелетий в недрах земли. В ней собран почти полный комплект тех элементов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Надо добавить, что ни один искусственно созданный, синтезированный или созданный продукт никогда не сможет заменить созданного природой, органически «спевшегося» с биосистемой человека.
Натуральная минеральная вода является не только отличным источником жидкости и утолителем жажды, она также улучшает общую работу организма, помогает освободиться от лишнего веся и токсинов.
Воду, конечно, необходимо употреблять каждый день, однако можно устроить и небольшой курс очищения. Если это делается в первый раз, специалисты советуют в течение недели пить минеральную воду несколько раз в день за полчаса до еды. То, сколько таким образом в сутки необходимо выпить воды, межде прочим, можно легко посчитать – на каждый килограмм веса – семь миллилитров минеральной воды. В последующие разы количество воды необходимо уменьшить примерно на половину. Курс очищения не стоит делать чаще одного раза в месяц.
Диетолог призывает не забывать также о ментальной чистоте – больше думать о хорошем, быть радостными, доброжелательными, не волноваться по пустякам и жить не так, как другим покажется правильным, а так, чтобы сам чувствовал себя хорошо.