ФОТО ⟩ Невероятное похудение эстонской интернет-звезды: как без особоых усилий лишние килограммы убежали?!

Limon.ee
Copy
Неле Кирсипуу
Неле Кирсипуу Фото: Kuvatõmmis Nele Kirsipuu Instagramist

Звезда платформы Youtube Неле Кирсипуу (29) из Эстонии невероятно похудела, в подтверждение этого приятного события красотка разместила на странице в Instagram фото до и после чудесного преображения. 

«Включила в свой ежедневный распорядок бег и ходьбу, в этом нет ничего необычного и создающего неприятные ощущения», - раскрыла секрет новой красивой фигуры Неле Кирсипуу. 

«Но я бы не советовала ждать результата моментально, ведь нет возможности надолго сохранять быстрый темп жизни, мое преображение длилось почти полтора года. Результаты бега и долгих прогулок начали удалось увидеть на моем теле лишь спустя 6 месяцев. Но мне подходит такая целенаправленность», - сказала она. 

Смотрите, как удалось измениться эстонской звезды интернета!

View this post on Instagram

Aasta tagasi hakkasin spordina regulaarselt hoogsat kõndi ja jooksmist tegema. Varem olen teinud igasugu treeningkavasid, dieete ja karme režiime, et keha lahe välja näeks, aga seekord mõtlesin eesmärgiks võtta eesmärgituse. Võtsin kõndimise ja jooksmise enda tavapärasesse päevakavva, mis ei ole eriline ega pingutust valmistav. Trenni tegemisel olen võtnud hoiaku tunda ennast hästi ja tasapisi koormust suurendades tugevdada oma südame-ja veresoonkonda. Esimese poole aastaga ei näinud peaaegu mingeid tulemusi, aga pika peale on muutused ilmselged. Siiani on kõik mõnus ja minu jaoks on selline lähenemine parim valik tervise ja välimuse hoidmiseks. Toitumist ma jälgida ka ei soovi, nii et šoksi ja pannkooke kõrbistan ikka stressivabalt ???‍♀️?

A post shared by Nele Kirsipuu (@nelekirsipuu) on

Комментарии
Copy
Наверх