Каждый из нас периодически вздрагивает во сне, однако мало кто знает причины такой физиологической особенности. Медики объяснили, что это может быть сигналом организма о серьезных угрозах для здоровья, пишут Дни.ру.
Вздрагиваете во сне? Это очень тревожный признак!
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
24 июля 2018, 16:15
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
По словам врачей, во время сна отдыхает лишь тело — мозг продолжает работать. Таким образом, любое неудобство, которое испытывает организм, сознание воспринимает как угрозу, и телу приходится себя защищать.
Ночные вздрагивания могут иметь различные причины. Если они беспокоят вас нечасто, повода бить тревогу нет. Однако если мозг постоянно мешает спать, это может говорить о симптомах серьезной болезни, передает портал "Ваш город".
Среди наиболее распространенных причин ночных вздрагиваний значатся замедленное дыхание, высокие физические нагрузки и нарушение циркуляции крови. Если узнать их происхождение, устранить помеху будет гораздо проще.
Прежде всего медики рекомендуют исключить физические нагрузки за несколько часов до сна. Кроме того, помогут правильное питание и подходящие подушка с матрасом. Иногда, чтобы избавиться от вздрагиваний, нужно просто передвинуть кровать в другое место.
Ранее исследователи заявили, что сны могут помочь врачам ставить диагнозы. Для этого необходимо обращать внимание на повторяющиеся сюжеты ночных видений. От деталей зависит, о какой проблеме в теле пытается рассказать мозг.