Чем вода лучше сока

Вода. Иллюстративное фото.

ФОТО: SCANPIX

Диетологи из Великобритании, бьющиеся над проблемой ожирения в стране, посоветовали родителям во всех случаях отдавать предпочтение воде, а не соку.

Магазинные фруктовые соки – это средоточие сахара и консервантов, поэтому пользы здоровью они не принесут. Однако и свежевыжатыми соками не стоит злоупотреблять.



«Формула полноценного питания – это всего лишь 11% из сахара, фруктовых соков, меда и сиропа. Если вы даете ребенку больше сладких напитков и пищи, вы вредите ему», - отмечает Сузан Джебб, которая представляет Оксфордский университет.



С раннего детства ребенка надо приучать к употреблению воды. Это простая профилактика сахарного диабета, сердечных недугов, ожирения и других проблем со здоровьем.

НАВЕРХ
Back