Фрукты могут испортить фигуру

Фрукты

ФОТО: Peeter Langovits

Ученые пришли к выводу, что фруктовая диета – это не то, чем можно злоупотреблять. В употреблении фруктов нужно тоже знать меру, сообщает портал myjane.ru.

Дело в том, что при повышенном потреблении фруктов в организме появляется излишек фруктозы. В результате наблюдаются всплески инсулина, и организм не может справиться с переработкой жиров. Для кого-то это может прозвучать как новость, однако фруктоза может накапливаться в виде жировых запасов. Поэтому люди,особенно страдающие сахарным диабетом,а также старающиеся сбросить лишний вес, должны тщательно следить за тем, сколько фруктов они едят. 

Таким образом, для людей с избыточной массой тела большое потребление фруктов может представлять опасность.Кстати, в этом плане опасны не только фрукты, но также мед и соки.

НАВЕРХ