/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
Алена Водонаева всегда прекрасно выглядит – подтянутая, стройная. А уж после того как она участвовала в проекте «Танцы со звездами», у ее поклонников появилось стойкое убеждение, что девушка знает какой-то секрет, благодаря которому является обладательницей красивой фигуры.
«На самом деле, я жуткая сладкоежка и обжора, поэтому мне сложно давать советы по похудению. И все же после новогодних праздников необходимо устроить несколько разгрузочных дней. Только не надо проводить испытания одной лишь водой, так и умереть можно. Лучше пить кефир, питаться овощами, обезжиренным творогом и фруктами. Фрукты надо есть в первой половине дня, поскольку в них очень много углеводов и сахара. Если уж совсем критичная ситуация и девушка, например, сильно-сильно поправилась, то советую три дня посидеть только на белках - это рыба, мясо, творог, молоко и кефир. Потом следует чередовать белки с овощами. И только после всего этого входить в свой нормальный режим», - рассказала Алена.
