Наука обнаружила еще один, наиболее эффективный путь к похудению. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно просто расслабиться. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.
Врачи назвали простой способ похудеть
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
19 декабря 2013, 17:51
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Новозеландские специалисты в течение двух лет изучали женщин, пытающихся похудеть. Собирали информацию, анализировали, сопоставляли факты. И вот что выяснили: ни занятия спортом, ни даже здоровый образ жизни не дают такого эффекта, как медитация, Йога и позитивная визуализация, пишет Medikforum.
Дело в том, что спорт и здоровый образ жизни не уменьшают стресс и чувство тревоги, а за желание есть высококалорийную пищу отвечают именно эти негативные аспекты нашей эмоциональной жизни. Поэтому если вы хотите похудеть, лучше заняться медитацией и йогой. Ну и, конечно, не забывать о калориях.