В преддверии весны многие люди ощущают упадок сил, ухудшение настроения, в этот период обостряются хронические заболевания. Одной из версий такого состояния врачи называют сбой в гормональной системе, сообщает Likar.info
Как остановить весеннюю депрессию?
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
29 февраля 2012, 12:23
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Среди симптомов могут быть также ухудшение сна, вялость и сухость кожи, ухудшение пищеварения. Чтобы спастись от такого состояния, врачи рекомендуют усилить физическую активность, придумать себе хобби. Чтобы настроить биологические часы на весенний лад, нужно загрузить светлую часть суток, чтобы «дневные» дела продолжались до сумерек.
С первыми весенними лучами нужно защищать ослабленную зимними холодами кожу, потому уже стоит возвращаться к дневным кремам с SPF-фактором.
Вместе с тем, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от низкокалорийных диет – организм будет готов к ним не ранее середины апреля.