Диетологи назвали напитки, от которых быстро набирают вес. Если твоя диета не дает желаемого результата, обрати внимание на то, что ты пьешь. Потому что в списке напитков, от которых толстеют, наверняка есть твои любимые, передает Tochka.net.
ТОП-5 напитков, от которых толстеют
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
14 декабря 2011, 16:28
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
1. Соки из пакетов
Гордишься, что ты на диете? И вместо сладкого кофе с печеньем, пьешь сок, как правило, купленный в супермаркете.
Перед тем, как выпить очередной стакан, прочитай состав на упаковке. Не забывай, что в пакетах с соком содержится натуральный сахар, консерванты и красители, которые являются причиной не только лишнего веса, но и заболеваний печени, желудка и кишечника.
Если хочешь «посидеть на соках», выбирай полезный вариант – делай фреши!
2. Кофе со сливками
И различные кофейные этюды – капуччино, какао, мокаччино, горячий шоколад и т.д.
Обрати внимание, что от чистого кофе (натурального, несладкого) не толстеют. Лишние килограммы появляются от добавок к кофейным напиткам – сахара, карамели, сиропа, сливок, молока, сгущенки, топленого шоколада, сливочного масла и т.д.
Если хочешь похудеть, не отказываясь от кофе, пей его без сахара и забудь о кофейных вкусностях.
3. Молоко и молочные коктейли
По поводу сладких молочных шейков, зачастую не только с сахаром, но и сиропом, мороженым, взбитыми сливками и т.д., вопросов не возникает. Конечно, от них твоя талия растет со скоростью света.
А вот самое обычное молоко (кипяченое или сырое) тоже, оказывается, портит фигуру. И способствует прибавке веса. Для детей это, конечно, полезно. А вот если ты решила избавиться от складок на талии, забудь о привычке пить на ночь молоко с медом или есть на завтрак мюсли (кашу), с молоком.
4. Лимонад и газированные воды
Привыкла каждый раз утолять жажду «безобидной» бутылочкой любимого напитка, ярко-красного или темно-фиолетового цвета.
Учти, что по калорийности стаканчик лимонада равен пирожному с кремом! А также содержит около 40 кусков сахара, массу химических добавок и красителей, которые «садят» печень и снижают иммунитет.
5. Пиво
В погоне за стройной фигурой и подтянутым животом от пива придется отказаться. Учти, отказаться совсем! От эквивалента по «чуть-чуть», равному бутылочке 0,33 л или стаканчику в 0,5 л, вес увеличивается, и еще как!
Обрати внимание: самый безобидный алкоголь для фигуры – это сухое вино, белое или красное.