Зимой при коротком световом дне недостаток солнечного света приводит к усиленной выработке меланина, избыток вещества вызывает апатию, постоянную сонливость, недомогание, быструю утомляемость и даже депрессию.
В борьбе с депрессией зимой помогут прогулки на свежем воздухе и вкусная еда
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
17 января 2017, 14:04
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Одолеть зимнюю депрессию помогут позитивный настрой, полноценный сон, занятия спортом, регулярные прогулки и любимая еда, пишет Argumentiru.com.
Кроме того, по мнению психологов из Канады, регулярные размышления над смыслом жизни снижают уровень тревожности и депрессии. По мнению специалистов, поправить психическое здоровье можно регулярными размышлениями о природе человеческого существования, а также вопросах этики и морали.