/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
Доказано: кофе бьет по здоровью коленей. А если с напитком переборщить, то в организме возникает повышенная концентрация гормонов смерти. Не говоря уже лишних калориях, которые глотаешь вместе с сахаром. Нет, эта статья не посвящена вреду кофе, а наоборот: самым здоровым альтернативам напитку. Читай и внимай.
Велосипед
Взбодрись по-новому, прикатив на работу на велосипеде. Поможешь не только сердцу настроиться на рабочий лад, но и сожжешь солидную порцию калорий. А если не поленишься вкручивать, то к финишу осточертевший офис станет для тебя спасательным кругом, пишет mport.ua.
Пробежка
Тоже настраивает сердце на рабочий ритм, и помогает скорее просыпаться. Совсем чистоплотные homo sapiens могут не бояться неприятного запаха: куда не мчись, все равно прибежишь домой - чтобы принять душ (если его нет на работе). Правда, нюанс - для такого способа взбодриться придется просыпаться пораньше. Но ты же успешный мужчина, и делаешь это уже давно. Правда?
Зарядка
Одно неловкое движение - и твоя зарядка превращается в настоящую тренировку. Ладно, шутка: не одно, а несколько. И не движений, а сетов. На работу будешь приходить сильным и красивым, или просто уставшим. Зато нет отдыха лучше, чем чередование физического и умственного труда.
Секс
Секс - это не только шикарный способ проснуться-взбодриться, но и настроить организм на выработку гормонов счастья, сжечь лишние калории, снять напряжение, и окончательно убедиться в том, что тебе хочется продолжать потеху (а не идти на работу). Но нет: если праздник будет без рекламных пауз, он быстро надоест. Так что собирайся, иди и трудись. А вечером продолжишь.
Завтрак
Не самая достойная замена утреннему кофе. Но пользу из него выжать таки можно. Например: не только приготовить здоровое меню, но и случайно обжечься горячей сковородкой - чтобы быстрее привести себя в чувства, или найти повод взять больничный.