Диетологи рассказали, почему сахар и соль лучше заменять специями

Limon.ee
Copy
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Соль. Иллюстративное фото.
Соль. Иллюстративное фото. Фото: SCANPIX

Считается, что специи будоражат аппетит и способствуют пищеварению.

А еще специи помогают похудеть, потому что ускоряют переваривание (поджигают пищеварительный огонек, так сказать). Так вот, диетологи рекомендуют приправлять блюда специями вместо соли и сахара.

Соль задерживает жидкость, что влияет на организм не самым лучшим образом. Поэтому полным людям следует сократить объемы ее потребления.

В свою очередь сахар, дающий сначала мощный прилив энергии, в итоге не помогает справиться с голодом, а лишь увеличивает аппетит.

А вот специи не имеют этих отрицательных свойств. Они, наоборот, улучшают пищеварение, помогают сжигать калории и выводят жидкость. Но и здесь все должно быть в меру.

Комментарии
Copy
Наверх