Если отказаться от шоколада, сбросить вес не получится. Напротив, он вырастет. Опрос показал: 86 процентов худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно сбрасывали килограммы, пишет The Daily Mail.
Полный отказ от сладостей не помогает сбросить вес
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
15 октября 2013, 17:46
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
И из 2100 респондентов люди, скинувшие больше всего килограммов (91 процент случаев), продолжали есть то же количество шоколада, что и до диеты. Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными. Следует спокойнее подходить к этому вопросу.
Дело в том, что, полностью отказавшись от любимых продуктов, человек пытается это компенсировать за счет других продуктов, наедаясь. Одно исследование даже показало: 65 процентов людей, вообще отказывающихся от шоколада и печенья, набирали вес. А, принимая во внимание пользу шоколада, нет никакого смысла от него отказываться.
Гарвардский Университет доказал, что шоколад увеличивает продолжительность жизни почти на год, если потреблять его до трех раз в месяц. Шоколад богат антиоксидантами, полифенолами, которые предотвращают окисление холестерина и спасают от рака.
