Сделай свой оргазм сильнее, продолжительнее, ярче

Снимок иллюстративный Фото: SCANPIX

Все мы разные. Некоторые счастливицы могут испытать множественный оргазм от ласк груди, мочек ушей или пальцев на ногах. А для некоторых настоящий оргазм по уровню удовольствия мало превосходит тот, который им приходится симулировать.

Но с нашими советами ты сможешь сделать свой финальный аккорд действительно незабываемым.

Упражнения Кегеля. Они работают - это факт. Во время оргазма окситоцин заставляет мышцы твоей промежности пульсировать. Чем сильнее твои мышцы в этой области - тем интенсивнее ощущения. Упражнения Кегеля как раз и должны тренировать эту твою часть тела.

Дважды в день по 10 раз напрягай и расслабляй мышцы промежности (представь, что ты пытаешься остановиться в процессе мочеиспускания). В любое время, в любом месте. Это должно стать для тебя ежедневной привычкой, как прием витаминов.

Отключи поток сознания. Женщинам гораздо сложнее отключить работу мозга во время секса. Все эти мысли типа: «а побрила ли я ноги?» или «надо не забыть сделать распечатки перед завтрашним совещанием» убивают сексуальное удовольствие. После секса с такими мыслями вместо эротических фантазий ты чувствуешь только усталость, а не негу и блаженство.

Поэтому постарайся во время секса концентрироваться на своих ощущениях: вкус поцелуев партнера, легкое чувство щекотки, когда он ласкает твою грудь, вибрация крови и нарастающее возбуждение в твоем влагалище. И не стесняйся представить себе вместо бойфренда любого другого мужчину.

Максимально долго оттягивайте оргазм. Чем сильнее возбуждение - тем ярче финал. Доведите друг друга почти до оргазма и остановитесь. Расслабьтесь пару минут, сделайте друг другу массаж, ласкайте другие части тела - спину, живот, ноги, голову. Затем снова переходите к интенсивной стимуляции. Повторите несколько раз.

Дыши! Многие девушки задерживают дыхание во время оргазма. А вот и зря. Интенсивное дыхание насытит твою кровь углекислым газом, который, по мнению ученых, способен усилить сокращения мышц влагалища. То, что надо! Поэтому в следующий раз во время оргазма делай резкие и быстрые вдохи-выдохи.

Не останавливайся. Думаешь, ты не способна испытывать множественные оргазмы? А ты проверяла? В отличие от мужчин, у которых очень быстро кровь уходит из пениса после оргазма, у женщин она еще долго наполняет влагалище и матку. А значит, после секса мы еще долго испытываем возбуждение.

В следующий раз подожди немного после секса, чтобы снизилась чувствительность клитора, и попроси своего партнера поласкать тебя пальцами или языком. Ты будешь удивлена результатом: каждый следующий оргазм будет сильнее и насыщеннее.