Пять причин заниматься сексом почаще (если, конечно, тебе нужны для этого причины).
Чем полезен оргазм для здоровья
1. Оргазм сделает тебя красивой
Lady Gaga говорит, что секрет ее сияющей кожи очень прост: шпинат и... оргазмы, много-много оргазмов! Ничего удивительного: во время секса в женском теле удваивается уровень гормона красоты - эстрогена, который, в частности, отвечает за молодость и красоту кожи. Кроме того, оргазм помогает поддерживать фигуру.
Среднестатистическая 30-минутная секс-сессия сжигает до 200 калорий - это 15 минут на беговой дорожке. И еще повышает в крови уровень нейротрансмиттера фенэтиламина, который регулирует твой аппетит, поэтому тебе перестанет хотеться булочек и конфет. А феромоны, которые твое тело источает после секса, делают тебя в разы привлекательнее для противоположного пола. Чем активнее твоя сексуальная жизнь - тем больше феромонов!
2. Оргазм помогает поддерживать здоровыми твои репродуктивные органы
Сексуальная стимуляция улучшает циркуляцию крови в самых женских твоих частях тела, что не может не сказаться позитивно на их состоянии. Медицинские исследования утверждают, что у женщин, которые получают свое как минимум раз в неделю, менструальный цикл как часы. Кстати, «красные дни» - вовсе не повод отказываться от удовольствия. Оргазм в этот период помогает предотвратить эндометриоз - неприятную болезнь, которая ведет к бесплодию.
3. Оргазм помогает бороться со стрессом
Твое ментальное и эмоциональное состояние напрямую зависит от секса. Его отсутствие вызывает депрессию. Зато любая сексуальная активность (оргазм в том числе) заставляет твое тело вырабатывать окситоцин - так называемый гормон объятий. Это лучший гормон на свете. Он отвечает за чувство удовлетворенности, снижает ощущение тревоги и страха, повышает чувство доверия между партнерами.
Окситоцин хорош и сам по себе, но он запускает в организме целую цепочку процессов, приводящих к выработке эндорфинов, которые заставят тебя чувствовать удовольствие и спокойствие. Кроме того, у эндорфинов есть седативный эффект, а значит, ты будешь отлично спать.
4. Оргазм снимает боль
Думаешь, «голова болит» - это хорошая отмазка от секса? А вот и нет! «Голова болит» - это прямое показание заняться сексом. Все те же окситоцин и эндорфины хороши в борьбе с многими типами боли (от артрита до мигреней) и в десять раз более эффективны, чем обычные обезболивающие. Еще и без побочных эффектов.
5. Оргазм продлит твою жизнь
«Если ты не хочешь сердечный приступ, получи оргазм», - говорит британский секс-коуч Лиза Тернер. Исследования показывают прямую связь между склонностью к сердечным заболеваниям и сексуальной активностью у женщин: чем меньше оргазмов, тем больше риск инфаркта и наоборот. Кроме того, оргазм помогает бороться с раком, болезнью Альцгеймера, остеопорозом.
И вообще, секс укрепляет мышцы и кости, а химический коктейль в твоей крови после оргазма заставляет чувствовать себя счастливой, выглядеть на 10 лет моложе, да еще и оказывает мощное стимулирующее действие на твое тело и разум.