Почему люди зимой толстеют?

Фото: SCANPIX

С наступлением холодов многие отмечают тенденцию к набору веса. Причем происходит это из года в год. Безусловно, кто-то предпочитает дождаться более теплой поры, чтобы вновь сбросить накопленное. Другой устремится в спортзал, чтобы до изнеможения пытаться избавить себя от лишнего веса. Правы, конечно, те, кто не сдает своих позиций, ведь лишние килограммы могут никуда и не уйти летом, а копиться и откладываться, с годами приводя к ожирению. Как бы то ни было, экспертам из Американского комитета здравоохранения удалось выявить четыре причины набора лишнего веса зимой, пишет Raut.ru.

Причина 1. Малоподвижный образ жизни. Холодная и ветреная погода явно не вызывает желания к длительным прогулкам. Люди все чаще предпочитают добираться до ближайших пунктов на транспорте, нежели пешком. А уж о тренажерных залах и говорить нечего: дорожки туда заметены сугробами.

Причина 2. Нехватка свежих продуктов. Буквально несколько лет назад зимой из всех овощей и фруктов доставались только банки с консервами, которые содержали слишком много масла, соли и сахара. Но теперь даже зимой можно наслаждаться овощами в замороженном виде. Некоторые овощи и фрукты, такие как морковь, коренья, капуста и яблоки, сохраняются до лета.

Причина 3. Слои одежды. Когда каждый день приходится надевать на себя слои одежды, то довольно трудно самим обнаружить, как выглядит собственное тело. И это в немалой степени способствует увеличению веса. Лучший совет: приобрести весы для контроля лишнего веса, а также периодические примерки летних нарядов: они должны быть по-прежнему впору.

Причина 4. Тоска. Начиная с осени и до весны, многие люди страдают так называемым сезонным аффективным расстройством, т.е. они ощущают себя подавленными, депрессивными и в большей степени подвержены стрессу.