О том, почему ни в коем случае нельзя пропускать завтраки мы уже писали неоднократно. Но мы знаем, что многие из наших читательниц все равно продолжают игнорировать этот важный прием пищи и начинают свой день в лучшем случае с чашки кофе.
Топ-семь сценариев идеальных завтраков
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
13 декабря 2012, 12:20
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Сегодня мы предпримем очередную попытку увлечь тебя завтраками. На этот раз мы решили максимально упростить для тебя задачу и составили универсальный список покупок для семи завтраков. Закупай продукты в воскресение, комбинируй их согласно нашим советам, и ты гарантировано полюбишь эти утренние часы за чашкой кофе и вкусным блюдом, пишет lady.tochka.net.
Попробуй не пропускать утренний прием пищи хотя бы две недели, и ты заметишь, что уже ждешь утра с нетерпением.
Для того чтобы вкусно кушать 7 дней в неделю тебе нужно:
Яйца - 10 штук
Помидоры - 500 грамм
Зеленая фасоль - 200 грамм
Грибы - 500 грамм
Сыр - 300 грамм
Кешью - 50 грамм
Фундук - 50 грамм
Миндаль - 50 грамм
Кедрового орех - 50 грамм
Курага - 100 грамм
Сушеная клюква - 50 грамм
Изюм - 50 грамм
Мед - 50 грамм
Творог - 500 грамм
Овсянка - 200 грамм
Молоко - 1 литр
Мука - 300 грамм
Сметана - 200 грамм
Помни о том, что это базовые продукты. Конечно, тебе понадобиться еще кофе, чай или фруктовый сок. Все остальное - полностью на твое усмотрение. Руководствуйся своей фантазией и вкусами.
Также в воскресение ты можешь сделать небольшую заготовку, которая тебе поможет сэкономить время как минимум трижды. Покроши все орехи и мелко порежь все сухофрукты, тщательно перемешай и сложи в герметичную банку.
Понедельник
В первый день недели мы предлагаем тебе приготовить омлет с помидорами. Этот простой и питательный рецепт придаст тебе сил на всю неделю.
Вторник
Самое время впервые воспользоваться нашей заготовкой. Смешай пару ложек смеси из сухофруктов и орехов с несколькими ложками овсяной крупы и залей теплым молоком. Домашние мюсли готовы!
Среда
Для того чтобы скрасить достаточно скромный вкус творога - воспользуйся нашей заготовкой. Несколько ложек орехово-фруктовой смеси и ложка сметаны превратят банальный творог в замечательный десерт.
Четверг
Вчера мы баловали себя сладеньким, а сегодня снова перекусим омлетом. Только уже не с помидорами, а с грибами и сыром. М-м-м!
Пятница
Любимое блюдо - омлет с зеленой фасолью. Почему бы не оставить такую вкусноту на конец недели? Тем более, что нет ничего проще, чем приготовить его на завтрак.
Суббота
Сегодня тебе наконец-то не нужно никуда торопиться. Порадуй себя сырниками. Тем более, что наши мамы и бабушки всегда настаивают, что сырники нужно готовить из немного постоявшего творога. Мед и сметана - нет ничего вкуснее.
Воскресение
Последний спокойный день, перед новой сумасшедшей неделей. Оладьи - то, что поможет тебе собраться с мыслями и подарит прилив сил. Воспользуйся самым простым рецептом. А если добавишь ложку какао - получаться шоколадные!